赤ちゃんは睡眠不足じゃない？

いつも泣いている赤ちゃん

睡眠不足になっていないのかな

と心配になることはありませんか。

赤ちゃんはまとめて眠ることができないので

１日の合計睡眠時間がどれくらいか？

が大事になってきます。

　１日の合計睡眠時間の目安

　　生後0～2か月　　１４～１７時間

　　生後３～５か月　１２～１５時間

しかし、個人差は大きいので、大切なのは

赤ちゃんが機嫌よく過ごせていて

体重が順調に増えていれば

赤ちゃんにとっては必要な睡眠時間が確保されていると考えて大丈夫です。